Интерактив и практикумы

Материалы для прямого применения в классе или самостоятельно.

1. «Тест-наблюдение: Какой у вас тип внимания (и как его «прокачать»)?» — Практическое задание, основанное на знаниях о работе мозга.
2. «Практикум: Карта моей «внутренней экосистемы» (ресурсы, стрессоры, симбиоты)» — Упражнение в метафоре для осознания своего состояния и окружения.
3. «Инструкция: Как вырастить «психологическую устойчивость» как растение?» — Пошаговый гайд по развитию resilience, где каждый шаг — это метафора из биологии (корни = ценности, полив = self-care и т.д.).
4. «Чек-лист: Как подготовиться к сложной контрольной по биологии (и успокоить миндалину)» — Алгоритм действий от повторения материала до техник экстренного снижения тревоги.

Прикреплённые документы: